tag:blogger.com,1999:blog-11296542909589519992024-03-12T18:19:23.792-07:00 Ayushree Ayurved Hospital & Research Centre, Nashik ayushreehttp://www.blogger.com/profile/09452972359644816792noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-1129654290958951999.post-2162557945014391932019-04-24T23:15:00.001-07:002019-04-24T23:50:15.806-07:00उन्हाळा सुसह्य होण्यासाठी<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="min-height: 100%; position: relative;">
<div class="nH" style="width: 100%;">
<div class="nH" style="position: relative;">
<div class="nH bkL">
<div class="nH bkL">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpddCwDJMtTAejkIxnXWHYcjrZTyMVri2gLcwv57SB-P58kITlSsUF9DsWQRxEmYOdMckPYqMJ8YJ8Rd2hNUolo6EZ3M12WqxJONOoUoHbDq7f_HFg4OwbR935Ogcc_eSOSBfOxxruRFlW/s1600/summer.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="267" data-original-width="400" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpddCwDJMtTAejkIxnXWHYcjrZTyMVri2gLcwv57SB-P58kITlSsUF9DsWQRxEmYOdMckPYqMJ8YJ8Rd2hNUolo6EZ3M12WqxJONOoUoHbDq7f_HFg4OwbR935Ogcc_eSOSBfOxxruRFlW/s320/summer.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica"; font-size: 18px;">1. भरपूर द्रव आहार घ्यावा म्हणजे खीर, पन्हं,सरबत, ताक,नारळपाणी इ.</span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica"; font-size: 18px;">2. पाणी भरपूर असणारी फळं किंवा भाज्या आहारात अवश्य समाविष्ट करा उदा. कलिंगड, खरबूज, द्राक्षं, काकडी, टोमॅटो, कांदा इ.</span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica"; font-size: 18px;">3. दर दीड दोन तासांनी थोडं थोडं पाणी प्या.</span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica"; font-size: 18px;">4. पाण्याचा थंडावा वाढावा म्हणून त्यात वाळा, मोगऱ्याची फुलं टाका.</span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica"; font-size: 18px;">5. हात पाय, डोळे यांची आग होत असेल तर थोडे धणे, जिरे भरडून ते थोडा वेळ पाण्यात भिजवून मग ते पाणी गाळून त्यात खडीसाखर टाकून प्या.</span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica"; font-size: 18px;">6. नाकातून उष्ण वाफा येणं, रक्त येणं अशा तक्रारी असतील तर सकाळी एक चमचा गुलकंद खा.</span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica"; font-size: 18px;">7. तूप गुणाने थंड आहे, तसंच दूध, लोणी हे पदार्थ ही, तेव्हा त्यांचा आहारात वापर करा.</span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica"; font-size: 18px;">8. दही स्पर्शाला थंड वाटलं तरी गुणाने उष्ण आहे, त्यामुळे उन्हाळ्यात दही नको, भरपूर पाणी घालून, मीठ, जिरेपूड घातलेलं ताक चालेल.</span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica"; font-size: 18px;">9. पेप्सी, कोक वगैरे आर्टिफिशियल कोल्ड्रिंक्स पेक्षा लिंबू सरबत, कोकम सरबत ,कैरी पन्हं नक्कीच अधिक पथ्यकर आहेत.</span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica"; font-size: 18px;">10. फ्रीजपेक्षा माठातील गार पाणी अधिक थंडावा आणि समाधान देतं, तहान भागवतं.</span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica"; font-size: 18px;">11. अगदी कोमट किंवा गार पाण्याने अंघोळ करायला हरकत नाही.</span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica"; font-size: 18px;">12. गार पाण्यात पोहणं हा उत्तम व्यायाम आणि त्याच वेळी गरमी, <b>घाम घालवण्यासाठी छान, सुखद उपाय खालील प्रकारे -</b></span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;">1. घाम शोषून घेतील असे मऊ,सुती आणि फिक्या रंगाचे कपडे वापरावे.</span></span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;">2. फिटिंगचे,टाईट बसतील असे कपडे टाळावे,विशेषतः जाडजूड</span></span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;">3. जीन्स घालणं नक्कीच टाळावं कारण त्यामुळे मांड्यांजवळ खूप घाम येतो, पुरळ,घामोळी येऊ शकतात.</span></span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;">4. ज्यांना खूप घाम येतो त्यांनी दिवसातून दोन वेळा अंघोळ करावी साबण वापरण्यापेक्षा डाळीचे पीठ, हळद, चंदन पावडर टाकून वापरावी उन्हाळ्यात होणाऱ्या इतर त्रासांसाठी आणि त्यावरील <b>वैद्यकीय सल्ल्यासाठी संपर्क साधा</b>.</span></span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;"><br /></span></span><span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;"><b>- वैद्य राजश्री कुलकर्णी</b></span></span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;">M.D.( आयुर्वेद)</span></span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;">आयु:श्री आयुर्वेदिक हॉस्पिटल व रिसर्च सेंटर</span></span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;">स्वामी समर्थ केंद्राशेजारी ,रथचक्र सोसायटी मागे</span></span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;">इंदिरानगर ,नाशिक</span></span><br />
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "noto sans" , "open sans" , "open sans light" , sans-serif , "arial" , "helvetica";"><span style="font-size: 18px;">0253 2322100</span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
ayushreehttp://www.blogger.com/profile/09452972359644816792noreply@blogger.com0